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投稿日：2019年6月9日 | 最終更新日：2021年8月17日
③体を冷やすスプレー
熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料
衣類に吹き付けるだけで、衣類についたクール成分により冷涼感が得られます。暑い夏の冷却スプレーとして使えるアイテムですね。
④被ることで頭がひんやりとする帽子
冷感 冷却 クール ダウン キャップ
保水部分に水分を補給し、その水分が蒸発する際の気化熱の放熱作用により涼感を得ることができるキャップです。蒸発した後も水分を補充することによって繰り返し効果を実感できます。
➄首に巻いてひんやりするサマースカーフ
しろくまのきもち サマースカーフ レギュラー
バンダナを約3~5分水に浸し膨らませ、タオルなどで軽く表面の水を拭き取り首に巻いて使います。水をゆっくりと気化させることで、首の表面温度を下げ、冷えすぎず女性や小さいお子様からお年寄りまで使うことができ、20時間以上冷感を保つので、外出時の使用に適していますね。
⑥塩分補充サプリ
ミドリ安全 塩熱サプリ 30g(24粒入り)
運動やアウトドアでの活動で失われやすいビタミンC、B群に加え、水分補給を高めるブドウ糖、クエン酸を配合した食べやすいチュアブルタイプのサプリメントです。屋外で手軽に内服することが可能です。
⑦水分補給におすすめ
山本漢方製薬 塩むぎ茶10g×20包
アウトドアなどの際の水分補給に最適の麦茶です。汗をかいて失われた水分や塩分を補給することができます。また、アイス、ホット、水出しといったの作り方も幅広く対応できるので大変便利ですね。
⑧塩分水分を手軽に補給できる飲料
赤穂化成 熱中対策水レモン味 500ml×24個
汗に近いイオンバランスで水分、塩分を手軽に補給できる飲料です。2年の歳月をかけて天然の海水から作られた「塩田産天日塩」と「にがり」を使用しているので水分、塩分補給に適した飲料ですね。
まとめ
出典：photoAC
キャンプに行くと、楽しさのあまり、ついつい無理をしたり、はしゃぎすぎたりしがちですよね。私自身、キャンプで熱中症になったことはありませんが、熱中症になりそうな経験は何度かあります。
例えば、お盆にキャンプをしていて、撤収の日にまさか次にチェックインする人がいないだろうと思っている時に団体客が訪れ、必死に撤収するあまり、危うく熱中症になりそうな経験をしたことがあります。また、子供が暑い日中に遊んでいて、熱を出して寝込んだり、様々な経験をしてきました。
今回、「今年の夏も暑い？熱中症対策をしてアウトドアを楽しもう」というタイトルで、アウトドアで気をつけたいこと、熱中症おすすめグッズをご紹介させていただきました。暑くてこそ夏、花火や水遊びなど、楽しみたいことはいっぱいあると思います。熱中症の基礎知識を学ぶとともに、予防するためのグッズなどを使い、より楽しいキャンプにできるといいですね。
これからのみなさんのアウトドアライフが、より充実したものとなることを祈念しております。
